Евгений МУРОМОВ
«Я живу здесь и сейчас, наслаждаясь тем, что есть у меня в настоящем. Ну а будущее? Жизнь порой преподносит сюрпризы, превосходящие все твои планы»
Евгений, какая мотивация привела тебя в зал?
На самом деле, я начинал не со спортивного зала, а просто занимался на турниках, смотрел видео в интернете, делал простые трюки известных спортсменов воркаута, постепенно стало получаться. Так начал прогрессировать-прогрессировать и стал это совмещать со спортзалом.
Одним людям нужно соревноваться с кем-то, чтобы достичь результата, другим достаточно равняться на себя. Тебе какой вариант ближе?
Мне ближе первый вариант. Люблю соревновательную атмосферу!
Ты сам разрабатываешь программу тренировок или у тебя есть наставник?
В основном, я разрабатывал программы сам. Сейчас работаю с тренером, потому что у меня небольшой застой в прогрессе, я сейчас пробую другие виды тренировок. Взгляд со стороны помогает понять, каких весов мне не хватает. Сейчас я делаю акцент больше на тренировку в зале, нежели на занятие воркаутом.
Сколько времени ты проводишь в зале?
Так как я работаю тренером, то по 2-3 часа, четыре дня в неделю. Было время, когда я тренировал и тренировался каждый день.
Из чего должна состоять тренировка, чтобы быть максимально эффективной?
Для каждого – своя. Если человек новичок, то нужны какие-то базовые упражнения, если же уже имеет опыт, то нужно идти от цели, которую он хочет достичь, и от этого подбирать комплекс упражнений.
Правильное питание и физические нагрузки напрямую взаимосвязаны. Но что нужно помнить, чтобы не навредить себе?
Да, это всё связано но раньше я не задумывался об этом. Самое главное – исключить всё вредное типо фастфуда и полуфабрикатов.
Как понять, что тренировки в зале не подходят и нужно искать другой вид физической нагрузки?
Самочувствие само подаст «сигналы» или возникнет дискомфорт, причём не обязательно физический. У меня есть знакомая, которая периодически ходит в зал, но через какое-то время пропадает. Нужно прислушиваться к себе. Если зал не подходит, то есть ещё немало альтернатив.
Сейчас, с одной стороны, глобальная мода на здоровый образ жизни, с другой – на бодипозитив. Как считаешь, физические нагрузки нужны и в том, и в другом случае?
Я думаю, занятия спортом актуальны для тех, кто стремиться обрести какую-то конкретную форму и поддерживать её. А люди, сторонники бодипозитива, и так приняли себя такими, какие они есть. Хотя, конечно, бывают исключения. Всё зависит от самого человека.
У тебя есть фото, где ты в горизонтальном положении держишь баланс на одних больших пальцах рук. Как ты шёл к этому результату и почему ты решился на этот рискованный трюк?
Я увидел этот трюк, когда приехал на соревнования, его исполнял парень из Томска. Я загорелся, тут же попробовал повторить — получилось не так, как надо. Но постепенно пришла нужная техника. У меня ещё строение пальцев такое, что они гнуться в обе стороны.
Как давно ты выступаешь в категории менсфизик? Какие есть достижения?
У меня были мысли о выступлениях. Это случилось после того, как к нам приехал Дмитрий Яшанькин: он вызвал меня из зала, я показал свою форму на тот момент. Серьёзно готовился к соревнованиям лишь однажды, но не выступил, так как определённые требования к участникам противоречили моим убеждениям.
Твоё окружение разделяет твою любовь к спорту?
Да, конечно. Родные и друзья мотивируют и поддерживают меня в дальнейшем развитии, в выступлении на соревнованиях по воркауту.
Ты активно пробуешь себя в моделинге. Чем тебе интересна эта деятельность?
Да, меня зовут на фотосессии, хотя в Новосибирске моделинг уступает в развитии той же Москве. Меня стали приглашать на съёмки благодаря воркауту. Году в 2015, я впервые попробовал себя в качестве модели. Потом мы с другом вели свой ютуб-канал. Затем была вторая фотосессия, откуда, кстати, и снимок с трюком. Это фото разлетелось по сети и, можно сказать, стало моей визитной карточкой. Сейчас тоже предложения есть, я веду свой Instagram. Мне интересен моделинг.
Какая у тебя главная цель в жизни?
Какой-то глобальной цели у меня нет, возможно, потому, что я ещё не до конца продумал своё будущее. Я живу здесь и сейчас, наслаждаясь тем, что есть у меня в настоящем. Ну а будущее? Жизнь порой преподносит сюрпризы, превосходящие все твои планы.
