Роман БАРАБАНЩИКОВ

Немного о себе…

РОМАН БАРАБАНЩИКОВ: ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ — ЭТО ДВЕ НЕДЕЛИМЫЕ ВЕЩИ, ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ НЕОТЪЕМЛЕМОЙ ЧАСТЬЮ ЖИЗНИ!

Когда ты начал заниматься спортом?

Родители с детства привили мне страсть к спорту и здоровому образу жизни. И эта привычка несомненно является самой полезной и нужной. Уже с 7 лет я начал посещать различные секции боевых искусств: дзюдо, каратэ, вольная борьба.

Что тебе дали единоборства?

Занятия в каждой из секций помогали мне развивать силу воли, концентрацию внимания, жёсткую технику ударов руками и ногами, выносливость, сформировали внутренний стержень. Я принимал активное участие в соревнованиях, и спортивные победы безусловно поднимали самооценку, внушали большую уверенность в своих силах. После у меня появился интерес к экстремальным видам спорта. Например, я длительное время катался на маунтинбайке («горный велосипед»), а сейчас всерьез занимаюсь сноубордингом.

Когда ты ступил на путь бодибилдера?

Наверное в конце 2013 года. Да, тогда я начал активно заниматься в тренажерном зале, что и стало стартом моей профессиональной карьеры. Не хочу хвастаться, но клиентов у меня немало. К каждому из них я подбираю индивидуальный подход в составлении плана физической нагрузки, программы тренировок и, конечно, правильного режима питания. Я не позволяю им расслабляться во время тренировок, стараюсь мотивировать их, помогаю преодолевать сомнения и не нарушать спортивный режим. Не стоит забывать, что достижению спортивных целей предшествуют усиленные и регулярные тренировки, а не релакс на диване.

Ты принимал участие в соревнованиях по бодибилдингу?

Созерцая свои результаты от физических нагрузок, с каждым годом я взращиваю все большее желание совершенствоваться. В 2015-ом году принял участие в соревнованиях в номинации «Менс Физик» (Men’s Physique) и вошёл в топ-15 лучших участников из Москвы. В настоящее время я активно готовлюсь к осенним соревнованиям в номинации «классический бодибилдинг», а это, как вы понимаете, подразумевает строгий режим и в питании, и в тренировках, без которых невозможно достичь видимых результатов. Но у меня есть цель, и я настойчиво, упорно иду к ее достижению, не собираясь останавливаться. Иду только за победой! Не так давно у меня появился компетентный наставник в этом виде спорта — у него за плечами огромный опыт,так что я следую его рекомендациям и вижу огромный прогресс по сравнению с прошлым годом, поэтому вполне доволен своими результатами.

Что тебя мотивирует?

Видимые результаты и отражение в зеркале! Они заставляют тренироваться ещё больше и интенсивнее. Желание иметь совершеннный рельеф — мощный двигатель к цели. Я по своему характеру позитивен и уверен в себе, в связи с этим мне легко мне ставить перед собой новые цели. Суммируя, хочу напутствовать: здоровье и спорт — это две неделимые вещи, они являются неотъемлемой частью жизни.

Расскажи о своей карьере модели. в Каких съемках принимал участие? Что рекламировал?

Первое предложение поучаствовать в съемках в качестве модели я получил в 19 лет. Я охотно согласился, поскольку сам занимаюсь профессиональной фотографией, мне хотелось попробовать проявить себя в сфере фотоискусства, оказавшись по ту сторону объектива. Предложения о съемках поступали от разных агентств. Больше всего понравилось сотрудничество с модельным агентством «Uamodel». Ребята всегда следят за своим модельным составом, сообщают о кастингах и различных мероприятиях. После того, как я набрал мышечную массу и привёл тело в крутую форму, стали поступать предложения сняться в рекламе нижнего белья, шорт, а также спортивной одежды! Не так давно прошли съемки коллекции одежды для фитнеса известного бренда из Амстердама «Body Engineers», который теперь доступен и в России. На настоящем этапе мне все нравится, я и в дальнейшем планирую работать в качестве модели — рекламировать одежду. Люблю пробовать себя в чем-нибудь новом и с удовольствием приму участие в съемках классической мужской одежды.

Что пожелаешь нашим читателям?

Будьте здоровы, занимайтесь спортом, мотивируйте себя и идите к намеченной цели семимильными шагами!!! Главное — верить в себя, и тогда все получится!